终于，可以拿毕业证了，接到这个消息，真是非常高兴，不过，比拿证更高兴的，是我自己内心的转变。
        要说自考给我带来的收获，实在是太多了，几天几夜都说不完的，下面我就给大家念叨念叨我的心理学与生活吧。
        在参加自考之前，我就经常看一些育儿的书籍和文章，因为想把女儿带好，所以很用心，那时已有一些收获，还经常给别的家长出出主意，不过那些感受好象都是些零散的点，当我在辅导站上第一学期的课变态心理学，学到几大流派的理论时，我就感觉找到组织了！所有那些零散的感受刹那间联成了网状结构，哦，这些这些属于人本主义的态度，那些那些属于行为主义的方法，不过所有行为表现都是有原因的，精神分析！哈哈，我当时太高兴了，找到组织的感觉真好！从那以后，各种收获和感受就陆续地浮现在我的生活中了。
        我这人晕车，而且，晕得很厉害，只有开车时不晕，有一次上高云鹏老师的课，他讲到为什么晕车的人开车时不晕，因为开车时大脑皮层处于高度兴奋状态，抑制了前庭的敏感性。哦，原来是这样，我还以为是因为注意力太过于集中在开车上，就忽略了晕车的难受感觉，原来，是真的没有晕耶！那，有没有别的办法让大脑处于高度兴奋状态呢？最后一学期上课前，因为要参加心理咨询师资格证的考试，所以没有足够的时间预习，就快要上课了，我还有些事要天天坐车出去，怎么办呢？对了，试试在车上看书吧，生理心理学，这么有难度，大脑能不能高度兴奋呢？试了一下，真的行哦，除了急刹车和转弯，其他时间都可以专心看书，真的不晕耶！从那以后，我出门都带本书，不光是等车时可以看，等人时可以看，连坐车时都可以看了，真好，不过，要比较有深度的书才行。最近在看霍妮的“自我分析”，在车上可以比在别处更认真，看书效果更好，因为只有非常专注才能达到不会晕车的地步。
        在学习认知心理学时，老师说，自我加工的方式记忆效果会更好，也更容易提取。还真是这样，记得第一学期上变态心理学时，学到了“系统脱敏疗法”，预习时，我看到这儿，就把自己过了一遍，我恐高，我就按书上说的步骤想象着把自己治了一遍，上课时，老师讲到这儿，我走神了，又把自己过了一遍。后来考试时，是个大题，请举例说明系统脱敏疗法，我就以恐高症举例回答了这个问题。结果，分数还挺高的，呵呵，从此以后，对自己感到有点满意了。
        一直以来，我对于人名都记性不好，别说中学历史的结业成绩是不及格，就连自考最后一学期的心理学史，十个人名我也答错了八个。对这一点，我一直觉得挺不好意思的，经常是人家能记得我的名字而我却记不住人家的名字。前几天参加一个讲座，有个小练习，每八个人分为一组，轮流做自我介绍，每个人在介绍自己之前，要说出前面所有人的名字。我排在第八个，我想完了，这怎么记得住嘛，但是，如何能够提高记忆的效果呢？能记住一部分也行啊。除了机械式地复述以外，用什么方法好记一些？对了，好象是转成图像能记得更好，于是，每个人说自己的名字时，我就在脑海中闪现出这个字的样子，复述两遍，等到我时，我真的说出了所有人的名字，而且没有错字。哈哈，原来一直以为是顽固的特性，没想到还是可以突破的。看来，只要我们能够看到自己的可能性，我们就可以做出改变。
        这两年我对待自考的学习态度，跟以前完全不同，可能是因为以前一直觉得是给父母学的，从小学一年级到大学四年级，没有一天能象我现在这样认真地对待学习，现在，我是自己想学、自己要学，而且我要学得好，果然，有了主动性，这效率和效果都完全不可同日而语了。
        要说学习方法，我觉得预习是非常重要的一步，我会在上课前，把整本书精读，划重点，记笔记，把想不通的地方做上记号；上课时，认真听，把不懂的弄懂，已懂的就当复习；上完课，当然要整理笔记喽，自己整理一遍以后，不只有复习的效果，而且能把一些问题突出，并可以在脑中理出大概的网状的知识点；最后，背，当然，实在背不下去时我也不背了，最后一学期的心理学史，我实在背不下来，就熟读吧，混个脸熟，到时能写点东西出来也就行了。结果分数还不错哦，看来，如果能够理解，不背也是可以的。最后还有一点也是非常重要的，那就是小组讨论，这能帮助你进一步理清思路，弄清重点难点。
        从到辅导站报名到完成论文答辩，大约有两年半的时间，这段时间不算很长，却令我的内心发生了巨大的变化，看问题的心态有了根本的不同。以前，我对有些事不在乎，是忍让；现在我同样对有些事不在乎，是接纳，一旦有了接纳的心，哪怕只有一点点，对事物的感受就会有很大的不同了。
        虽然过去可能令我们痛苦，过去曾经令我们消极，但现在我们是真的存在的，未来则充满希望！
       我不信基督教，但我同意这句话：上帝就在我心中，上帝就在我身边。
感谢自考，感谢心理学，感谢所有的人！

                                                                                   广州辅导站学员 程捷