催眠术是一种古老而充满活力的技术。长期以来，它在人们心中一直带有神秘色彩。催眠术是运用心理暗示的方法，使心理活动达到某一境界，呈现一种特殊的意识活动状态即催眠状态。一般认为催眠是觉醒与睡眠的过渡状态，是由诱导引起的一种特殊的意识恍惚心理状态，是部分的，不完全的睡眠。抑制是催眠和睡眠的共同基础。睡眠的抑制笼罩着大脑的整个半球，甚至到皮层下各部位，而在催眠状态下抑制是部分的。

       在催眠状态下被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠术的神奇效果，使人感到它充满了神秘色彩。为了一窥催眠的真实面貌，我们站在前人的肩膀上来掀开催眠术的神秘面纱… …

一 神秘的催眠技术

        催眠术是一门技术，通常人们对“术”的理解是恐怖、奇怪的一种魔法，催眠师是具有超能力的人。实际上，催眠师是具有科学性的研究对象，催眠的本质在于自我催眠，催眠者不需要特殊能力，只要进行自我放松，集中能力强化并且只对自己期望的事物作出反应就可以达到催眠状态。因此这门技术任何人都可以掌握，实践证明掌握催眠术的人往往会受到别人的喜欢。

       心理暗示是人类特有的心理活动，它在催眠术中有重要作用，暗示是对某种刺激可以有意识或无意识地加以接受。催眠的成功率与暗示性强弱有密切关系，一般人群中催眠的成功率大约为80%，其中近二分之一的人可以达到深度催眠状态。

       催眠感受性是指被试者对催眠暗示的反应能力。催眠感受性的高低在很大程度上决定催眠的成功与否。一般来说，7岁到成年的群体感受性较高，中年后易感受性变差，老年人很难进行催眠。富有想象力的人，注意力容易集中的人，具有主动性和平常喜欢深思的人容易被催眠。被催眠者一般有三期催眠状态，浅度的催眠在日常中经常见到，“发呆”现象就是一个典型例子，这种状态一般在两分钟左右；中度催眠状态中暗示能明显的支配知觉，任何感觉器官都会变得迟钝，这一阶段能引起错觉和幻觉并且会发生个性的转换；深度催眠的特点是“暗示的广泛范围的无感觉”即除了听觉外其他感觉都消失了，在暗示条件下的记忆也会发生变化。

二 神奇的催眠现象

       个体在催眠状态下出现的特殊现象容易使人产生神秘莫测和被控制的感觉，那么在催眠状态下会产生哪些神奇的催眠现象呢？

         在催眠状态下能够视、听、味、嗅和皮肤五种感觉产生错觉和幻觉，并且能够产生与此相应的身体上的变化，比如饮水大醉，颠倒失态；白水如蜜，黄连可口等。催眠中的记忆增强可以使记忆复活，记忆复活是被催眠者能够从大脑中唤起正常情况下回忆不起来的童年记忆。催眠状态可以让被催眠者同时相信两个或两个以上互不相容的观点或知觉，而且并不认为它们是互不相容的状况，这种难以捉摸的催眠逻辑现象至今尚无定论。催眠还可以修正个体对事件的记忆。进入深度催眠状态的人会出现暗示性遗忘，即是催眠师给与暗示后，被催眠者会记不起催眠过程中发生的一些事情；催眠可以达到刀割不痛，感觉迟钝的状态。英国外科医生爱斯戴尔首先成功地对病人施行了用催眠术进行麻醉的手术。

        暗示表现为身体运动的诸现象称为“观念运动”，这是一种适合于初学者的简单有效的催眠方法，观念引起运动必须要把注意力集中于这一观念，成为自我暗示，从而引起运动。被催眠者在催眠状态下会发生生理上的变化，深度催眠状态下一般会闭住双眼、全身发僵或者松弛，丧失自主性，对催眠师的指示不再具有对抗，而是全部遵从；通过暗示肌肉的力量增强，柔软性增大。

        后催眠暗示是催眠中很神奇的部分，在催眠时，催眠师给予的一些让被催眠者在催眠后觉醒状态下发生反应的暗示就是后催眠暗示，催眠后暗示的反应某种动作或某些主观体验，比如催眠师暗示被催眠者醒来后去关窗户，于是被催眠者醒来后就会去关窗户，有人认为这是被催眠者的无意识在起作用。在催眠过程中被催眠者还可能发生人格的转变，如当催眠师暗示被催眠者是“老师”时，被催眠者就会像个老师一样说话做事。

        这些神秘的催眠现象存在于催眠状态中，心理学家至今无法对其做出科学合理的解释，但是它强烈的吸引着众人的视线。

三 催眠术的应用

       催眠术是一门技术，将他人催眠并非目的，催眠的目的是对患者进行催眠后的治疗。因此催眠术包含了分析病情、催眠、治疗、觉醒和显效一系列的技术。催眠疗法被广泛地应用于生理、心理疾病的治疗等临床实践上。催眠疗法适用于非自愿性的问题如疼痛、肿瘤、哮喘等心身疾病，在这些治疗中催眠感受性与治疗效果相当明显；但是催眠疗法并非任何情况下都有效。另外，催眠在心理矫治上也有非常广泛的应用，如贪食症、厌食症、神经衰弱等神经症，但不适用于精神分裂症和严重抑郁症患者。